Iedereen denkt wel eens: Kan ik dit wel? Doe ik het wel goed? Wat vindt een ander daar nou van? Je bent bijvoorbeeld bang dat je niet mag meedoen, dat je commentaar krijgt op jouw idee of dat je iets niet goed zal doen. Het is normaal dat je wel eens ergens bang voor bent. Je kunt je hierdoor, maar ook door andere omstandigheden, niet lekker voelen. Je hebt last van angst en/of stemmingsklachten of lichte depressieve klachten.
Last van stemmingsklachten en/of angstig?
Sommige kinderen en jongvolwassenen voelen zich vaak angstig en/of zitten niet lekker in hun vel (stemmingsklachten). Ze hebben daar ook last van. Dit kan hen belemmeren om te starten of deel te nemen aan activiteiten, waardoor ze zich zenuwachtig en ongemakkelijk voelen. Ze zijn bang om fouten te maken en kunnen zelfs tijdens toetsen of presentaties hun geleerde kennis vergeten.
Deze klachten kunnen op school opgemerkt worden door leerkrachten, die denken dat de stof te moeilijk is. Voor ouders is dit soms een verrassing, omdat het thuis anders lijkt. Het kan dan zijn dat het kind onder zijn/haar kunnen presteert door angst of doordat hij/zij zich niet lekker voelt.
Deze problemen kunnen zich niet alleen op school voordoen, maar ook thuis en in sociale situaties met leeftijdsgenoten. Kinderen kunnen zich onzeker voelen of bang zijn om iets verkeerd te doen. Ze missen vaak zelfvertrouwen en kunnen zich anders gedragen dan ze eigenlijk zouden willen. Het kan ook zijn dat ze zich zodanig depressief voelen dat ze zich terugtrekken en niet meer mee gaan doen aan bepaalde activiteiten.
Voor jongvolwassenen zijn angst- en stemmingsklachten eveneens uitdagend. Ze kunnen vaak een achtbaan van emoties, voelen intense angst, verdriet en hopeloosheid ervaren, en deze emoties kunnen soms overweldigend zijn. Sociale terugtrekking en de druk van belangrijke levensbeslissingen kunnen hun gevoel van onzekerheid vergroten en het moeilijk maken om te genieten van het leven.
Angst- en stemmingsklachten komen regelmatig voor, op alle leeftijden! Angst- en stemmingsklachten kunnen zich op meerdere manieren uiten:
Lichamelijke klachten o.a.:
Negatief denken:
Emotionele problemen:
Neem contact op met Praktijk Rood
Herken je jezelf/je kind in de bovenstaande kenmerken? Neem contact op met Praktijk Rood. We kunnen samen verder praten over hoe we de behandeling vorm gaan geven.