Iedereen heeft een beeld van zichzelf. Als dit beeld negatief gekleurd is, spreken we van een negatief zelfbeeld. Dit wil zeggen dat je een vaste, negatieve overtuiging over jezelf hebt, die tot uiting komt in jouw denken, voelen en doen. Kenmerken van een negatief zelfbeeld kunnen zijn:
Een negatief zelfbeeld ontwikkelt zich niet zomaar, maar ontstaat door verschillende ervaringen, bijvoorbeeld bij nare ervaringen in (intieme) relaties of vriendschappen, als je gepest bent of weinig waardering hebt gekregen. Een negatief zelfbeeld kan invloed hebben op de geestelijke gezondheid en het welzijn van een persoon. Het kan leiden tot problemen zoals depressie, angst, sociale isolatie en verminderde levenskwaliteit.
ls jij je/je kind herkent in bovenstaande kenmerken, kun je je/je kind aanmelden bij Praktijk Rood voor hulp. Samen met jou/jouw kind gaan we op zoek naar de meest passende behandeling. Hierbij zullen o.a. technieken uit de cognitieve gedragstherapie gebruikt worden. Het doel van de behandeling is een realistisch zelfbeeld: beter weten wat sterke en minder sterke kanten zijn.